Plus ça change, plus c'est pareil : au Nouvel An, tout le monde y va de sa résolution de maigrir -- une résolution qui est belle, mais qui ne sera réussie que par une ou deux personnes seulement ! Le plus fascinant est que les autres vont non seulement regagner leurs poids perdu, mais en plus, ils vont finir plus gros qu'avant. On pourrait croire qu'avec la science moderne, maigrir serait un jeu d'enfants, et pourtant, il s'agit d'un des plus grands défis à relever dans notre société.
Pourquoi ? Nous ne sommes pas stupides : l'obésité, morbide ou non, n'occasionne que des problèmes de santé -- coeur affaibli, taux de cholestérol élevé, diabète, longévité plus courte, etc. Les experts à la solde de grandes compagnies expliqueront aussitôt que l'être humain occidental est victime d'une maladie qui change la composition de ses gênes et bla-bla-bla – ils tisseront une toile de mensonges, bref. Comment perdre du ventre , à leur avis ? C'est infaisable, sauf si on a recourt à une opération dispendieuse qui, drôle de hasard, est offerte par la compagnie qui finance leurs recherches.
Oh ! évidemment, notre mode de vie sédentaire est partiellement la cause de nos problèmes de poids. Non seulement nous mangeons sur le pouce, mais en plus, nous évitons tout effort physique. Cependant, le vrai noeud du problème réside dans notre manière d'appréhender la perte de poids. Quelle est la première pensée qui nous vient à l'esprit quand on nous parle de régime ? On a en tête la privation. On imagine faire un sacrifice. On se dit que c'est fini : il ne reste plus de plaisir dans notre existence.
Dans un tel contexte, comment peut-on maigrir facilement ? On nous a lavé le cerveau à penser que mincir devait n'être qu'une souffrance alors que ce n'est pas ça ! Tout cela est mensonger : mincir nous donne l'occasion de retrouver l'équilibre perdu entre manger et s'exercer pour vivre longtemps avec nos amis !
Mon truc : avant de commencer un régime ou un programme d'exercices physiques, ayons le bon état d'esprit. Non, nous ne nous privons pas. Nous ne faisons pas de sacrifice. Nous commençons une nouvelle vie en santé.
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