Plus ça change, plus c'est pareil : au Nouvel An, tout le monde y va de sa résolution de maigrir -- et malgré que cela soit admirable, même pas deux personnes y arriveront ! Les autres jetteront l'éponge, et comme pour se venger d'un régime qui aura été leur bourreau durant leur chemin de croix, ils s’empiffreront jusqu'à reprendre leur poids perdu. Nous sommes si avancés technologiquement que maigrir, normalement, devrait être sans difficulté. Et pourtant ! C'est le grand défi des Occidentaux.
Pourquoi ? Nous ne sommes pas stupides : l'obésité, qu'elle soit morbide ou non, n'entraîne que des problèmes de santé -- coeur affaibli, taux de cholestérol plus élevé, diabète, longévité raccourcie, etc. Les professionnels à la solde de grandes compagnies diront aussitôt que l'être humain occidental est la proie d'une maladie qui affecte la formation de ses gênes et bla-bla-bla -- ils tisseront une toile de mensonges, en gros. Comment perdre du ventre , selon eux ? C'est utopique, sauf si on a recourt à une opération chère qui, drôle de hasard, est offerte par la compagnie qui commandite leurs recherches.
OK, ce n'est pas tout ; par exemple, nous sommes obèses à cause de notre manière de vivre. Inutile de le nier : nous mangeons mal et nous ne faisons aucun exercice physique. Croyez-le ou non, toutefois, ce n'est pas notre vrai problème ; c'est comment nous appréhendons la perte de poids qu'il l'est. Quelle est la première pensée qui nous vient en tête quand on nous parle de régime ? On a en tête la privation. On imagine faire un sacrifice. On croit que c'est fini : il ne reste plus de plaisir dans notre existence.
Avec un tel état d'esprit, pas surprenant que mincir soit difficile. Les multinationales nous ont fait croire que mincir était un supplice ! Il s'agit, en fait, du moment rêvé pour nous repositionner à l'égard de la bouffe et de l'exercice physique ; en outre, cet ajustement nous permettra de vivre longtemps en santé !
Mon conseil : avant d'entreprendre un régime ou un programme d'exercices physiques, ayons le bon état d'esprit. Non, nous ne nous privons pas. Il n'y a aucun sacrifice, aucune torture. Nous commençons une nouvelle vie en forme.
Article supplémentaire : Comment avoir un ventre plat
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